Routine pour les soins de la peau : les bases pour la construire efficacement

On peut vite se sentir submerger par tous les produits qui existent aujourd’hui sur le marché des cosmétiques ainsi cet article reprend les étapes fondamentales à respecter pour se construire une routine quotidienne efficace.  


Les trois étapes fondamentales

Étape 1 : Le nettoyage

La première étape pour une routine de soin efficace c’est de trouver un bon nettoyant. Cela signifie trouver un nettoyant efficace mais qui reste doux sur la peau. C’est la première étape clé d’une routine beauté car elle permet de se débarrasser des saletés et des impuretés qui peuvent causer des imperfections, un teint terne ou accélérer le vieillissement cutané. Cependant, le nettoyage est l’étape la plus traumatisante pour la peau donc il faut faire attention aux produits nettoyants que l’on choisit, ceux-ci doivent être adaptés au type de peau. En effet, un nettoyant s’il ne convient pas, peut engendrer des irritations ou altérer le film hydrolipidique présent naturellement sur la peau ce qui la rend plus fragile face aux agressions extérieures et plus sensibles. Il faut également éviter les savons car ils dérèglent le pH naturel de la peau. Un savon présente un pH basique entre 9 et 12 alors que la peau a un pH acide de 5,5. Les études ont montré que l’utilisation d’un savon dérègle le pH de la peau pendant plusieurs heures après son utilisation ce qui la rend également plus fragile face aux agressions extérieures. Si la peau tiraille, présente des rougeurs après le nettoyage, c’est que celui-ci ne convient pas. De plus, la bactérie C.acnes qui joue un rôle dans l’acné prolifère à pH basique, il est donc important de respecter le pH naturel de la peau.


Astuces : 

Pour les peaux mixtes à grasses, il est préférable d’utiliser un nettoyant purifiant sans savon matin et soir, par exemple sous la forme de gel moussant et contenant de l’acide salicylique pour exfolier légèrement la peau et resserrer les pores dilatés. 

Tandis que pour les peaux normales à sèches, il est préférable d’utiliser des gels moussants hydratants contenant de la glycérine dans les premiers ingrédients ou alors des galéniques encore plus douces pour la peau comme des crèmes ou laits nettoyants. De plus, les peaux normales à sèches ne sont pas obligées de se nettoyer le visage le matin, un simple rinçage à l’eau peut être suffisant.


Le double nettoyage, qu’est-ce que c’est ?

Le double nettoyage consiste simplement à se laver le visage deux fois. Ce n’est pas obligatoire mais cela peut être utile le soir uniquement lorsqu’on porte du maquillage où que l’on a appliqué une crème solaire récemment. Pour éliminer efficacement et en douceur le maquillage ou la crème solaire il est préférable d’utiliser des nettoyants ayant une galénique en huile, en baume ou en lait. Le second nettoyant peut être le même produit ou alors un produit différent, c’est selon les préférences de chacun. Le double nettoyage est surtout intéressant pour les peaux à tendance acnéique.  


Étape 2 : l’hydratation


L’hydratation est la deuxième étape la plus importante d’une routine beauté car elle est nécessaire au bon fonctionnement de tous les processus de la peau dont notamment le renouvellement cellulaire. L’hydratation est donc essentielle pour tout le monde et à tout âge. En effet même les peaux grasses doivent hydrater la peau contrairement à ce que l’on peut souvent entendre.


En cosmétique, il y a trois types d’ingrédients qui jouent sur l’hydratation de la peau : 


  • Les humectants : 
  • Les humectants sont des ingrédients ayant une affinité avec les molécules d’eau. Ils permettent d’hydrater la peau par deux mécanismes possibles : en formant un film à la surface de la peau pour diminuer les pertes en eaux c’est-à-dire que l’eau présente dans la peau ne s’évapore ou en attirant les molécules d’eau des couches profondes de la peau vers les couches supérieures. Parmi les humectants en cosmétique, on retrouve l’acide hyaluronique et les autres polysaccharides, la glycérine, les acides aminées, l’urée et pleins d’autres encore.  


  • Les émollients :
  • Les émollients permettent quant à eux d’adoucir la peau et de soutenir la barrière cutanée. Ils sont également très importants pour la sensorialité des produits cosmétiques. Dans cette catégorie, on retrouve les lipides : huiles, acides gras, esters d’acides gras, céramides, cholestérol… ainsi que certains silicones.


  • Les occlusifs : 
  • Les occlusifs ont pour rôle de former une barrière protectrice à la surface de la peau pour la protéger de l’environnement extérieur et maintenir son hydratation. Dans cette catégorie, on retrouve les huiles minérales, les cires et les beurres. 


    Astuces : 

    Même si l’hydratation est essentielle pour tous les types de peaux, les produits adaptés ne seront pas les mêmes. Par exemple, les peaux mixtes à grasses ont principalement besoin d’humectants et d’émollients. Ainsi, il faut privilégier les produits hydratants léger sous la forme de sérums, gels ou de crèmes-gels. 

    Tandis que les peaux sèches ont besoin d’occlusifs. Ainsi, il faut privilégier les crèmes et baumes hydratants riches.


    Étape 3 : La protection solaire


    L’application d’un produit solaire quasi quotidiennement est primordial pour préserver la santé et la jeunesse de la peau. En effet le vieillissement cutané dépend de deux facteurs : 

    • Le vieillissement intrinsèque lié notre génétique, c’est propre à chaque individu
    • Le vieillissement extrinsèque lié aux agressions extérieures : soleil, pollution, tabac, stress, alimentation, sommeil etc…  

    Certaines études indiquent que le vieillissement cutané dépend de 80% du vieillissement extrinsèque. Et parmi les facteurs extrinsèques, le soleil est le facteur le plus aggravant pour la peau. Il est ainsi primordial d’appliquer une crème solaire SPF30 au minimum en extérieur pour préserver la santé de la peau. D’autant plus que le soleil est aussi un facteur aggravant pour de nombreuses problématiques de peaux : acné, psoriasis, rosacée…

    Astuces : 

    Pour plus de légèreté, il est possible d’appliquer la protection solaire directement après le nettoyage sans utiliser un autre hydratant. En effet les produits solaires contiennent déjà des humectants et des émollients donc suivant le type de peau, cela peut être suffisant pour l’hydratation le matin. 

    Il existe désormais de très bons produits solaires sans traces blanches, sans effet gras et agréable d’utilisation, donc il n’y a plus d’excuses pour ne pas appliquer de produit solaire au quotidien. Par exemple, le soin solaire SPF30 UVA50 de NOOĀNCE propose un fini matifiant pour ne pas briller au cours de la journée.


    Dans quel ordre appliquer les produits ?


    En résumé, voici à quoi ressemble une routine en respectant ces trois règles fondamentales : 


    Matin : 

    Nettoyant (optionnel pour les peaux normales à sèches)

    Hydratant (optionnel si application d’un produit solaire : cela peut être sous la forme d’un sérum, d’un gel ou d’une crème)

    Protection solaire obligatoire en extérieur


    Soir : 

    Nettoyant

    Second nettoyant (si présence de maquillage ou de crème solaire appliquée récemment)

    Hydratant (cela peut être sous la forme d’un sérum, d’un gel ou d’une crème)


    Comment faire évoluer la routine ?


    Une fois que les trois bases fondamentales de la routine sont respectées, il est possible d’aller plus loin en appliquant par exemple des produits pour cibler différentes problématiques : pores dilatés, teint non uniforme, teint terne, présence de rides, rougeurs … Voici quelques exemples de routine avec les produits NOOĀNCE :

    1. Cibler les signes de l’âge : 

    Matin : 

    Nettoyant (optionnel pour les peaux normales à sèches)

    ###serum-jeunesse-2-peptides-de-cuivre###

    Hydratant (optionnel si application d’un produit solaire : cela peut être sous la forme d’un sérum, d’un gel ou d’une crème)

    Protection solaire 

    Soir : 

    Nettoyant 

    Second nettoyant (si présence de maquillage ou de crème solaire appliquée récemment)

    ###soin-concentre-anti-age-nuit-0-6-retinol-rechargeable###

    Hydratant (si nécessaire)

     

    2. Cibler le teint : 

    Matin : 

    Nettoyant (optionnel pour les peaux normales à sèches)

    ###serum-hydratant-repulpant-multi-actifs-5-acides-hyaluroniques###

    Hydratant (optionnel si application d’un produit solaire : cela peut être sous la forme d’un sérum, d’un gel ou d’une crème)

    Protection solaire 


    Soir : 

    Nettoyant 

    Second nettoyant (si présence de maquillage ou de crème solaire appliquée récemment)

    ###creme-eclat-unifiante-lissante-vitamine-c-et-acide-tranexamique-rechargeable###

    Hydratant (si nécessaire)

     

    3. Apaiser et diminuer les rougeurs

    Matin : 

    Nettoyant (optionnel pour les peaux normales à sèches)

    ###serum-bulles-d-hydratation-apaisant-regenerant###

    Hydratant (optionnel si application d’un produit solaire : cela peut être sous la forme d’un sérum, d’un gel ou d’une crème)

    Protection solaire 


    Soir : 

    Nettoyant 

    Second nettoyant (si présence de maquillage ou de crème solaire appliquée récemment)

    ###serum-bulles-d-hydratation-apaisant-regenerant###

    Hydratant (si nécessaire)

    ###elixir-nourrissant-aux-prebiotiques-10-huiles-precieuses###


    Sources :

    • Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing, K. P Ananthapadmanabhan, David j. Moore, kumar subramanyan, manoj misra & frank meyer, Dermatologic Therapy, Vol. 17, 2004, 16 –25 
    • Role of pH in skin cleansing, Stacy Hawkins, Bivash R. Dasgupta, Kavssery P. Ananthapadmanabhan, Int J Cosmet Sci. 2021;43:474–483.