Trockene Haut im Winter: Die Ursachen verstehen und die Hautpflege anpassen

⚡ Wichtigste Erkenntnisse (TL;DR) Ursachen : Niedrige Luftfeuchtigkeit und sehr trockenes Wetter sind die Hauptgründe für trockene Haut im Winter. Lösung : Zusätzlich zur Pflegeroutine für trockene Haut stärken wir die Hautbarriere durch die Zufuhr essenzieller Lipide wie Ceramide, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Darüber hinaus hat sich die Rotlichttherapie als wirksam erwiesen, um durch eisige Winde verursachte Entzündungen zu lindern und die Haut widerstandsfähiger gegen Kälte zu machen.

Der Winter setzt der Haut zu. Bei kaltem Wetter fördern die sinkende Luftfeuchtigkeit und die trockene Luft die Austrocknung : Spannungsgefühl, Juckreiz, Rötungen und Irritationen sind die ersten Anzeichen trockener Haut im Winter . Die Ursachen? Temperaturschwankungen, Heizungsluft und ein Mangel an Fettsäuren , die für den Schutz der Lipidbarriere und die langfristige Feuchtigkeitsversorgung unerlässlich sind. Nooance Paris erklärt, wie Sie saisonaler Trockenheit vorbeugen und Ihren Teint das ganze Jahr über strahlend schön erhalten.

Warum ist die Haut im Winter trockener?

Im Winter kann die Luftfeuchtigkeit unter 30 % sinken , wodurch die Verdunstung von Wasser von der Hautoberfläche beschleunigt wird. Kälte, aber auch Heizungsluft und Sonneneinstrahlung schwächen die Schutzbarriere der Haut und machen sie in der kalten Jahreszeit anfälliger für Temperaturschwankungen.

Vasokonstriktion und Verlangsamung des Hautstoffwechsels

Kaltes Wetter verengt die Blutkapillaren, die winzigen Gefäße, die Arterien und Venen verbinden; dies nennt man Vasokonstriktion . Die Zellen erhalten dadurch weniger Sauerstoff und Nährstoffe. Dasselbe geschieht mit der Haut: Die Mikrozirkulation verlangsamt sich, die Zellerneuerung ist weniger effizient, und die Haut wird fahler, empfindlicher und neigt eher zu Trockenheit.

Veränderung des Hydrolipidfilms und Abnahme der Ceramide

Ein weiteres durch Winterwetter verursachtes Phänomen ist die Veränderung des Hydrolipidfilms . Unter Kälteeinwirkung verfestigen sich die Lipide, wodurch die Hautbarriere steifer und empfindlicher wird.

Die Aktivität der Talgdrüsen nimmt ebenfalls ab, was zu einer geringeren Talgproduktion und einem Abfall der Ceramide führt , die für die Schutzfunktion der Hautbarriere unerlässlich sind.

Thermischer Schock und trockene Luft (Innenraumheizung)

Schließlich führt der Temperaturunterschied zwischen Außen- und Innenbereich zu einem Temperaturschock, der insbesondere die Gesichtshaut schädigt. Der Wechsel von eisiger Luft in ein sehr warmes Inneres kann Hautstress und Feuchtigkeitsverlust verstärken und die Haut trocken, empfindlich und unangenehm machen.

Winterxerose: Wenn die Kälte die Haut austrocknet

Bei starker Hauttrockenheit spricht man von Winterxerose , einer Hauterkrankung, die häufig bei starkem Temperatursturz auftritt. Sie äußert sich durch raue, schuppige Haut, die manchmal als „Krokodilhaut-Effekt“ beschrieben wird .

📚 Technisches Glossar Vasokonstriktion : eine natürliche Reaktion auf Kälte, die die Blutgefäße verengt und dadurch die Versorgung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen verringert. Hydrolipidfilm : eine dünne Schutzschicht aus Wasser und Lipiden auf der Hautoberfläche, die unerlässlich ist, um den Feuchtigkeitsverlust zu begrenzen und die Hautbarriere vor kalter und trockener Luft zu schützen. Winterxerose : eine häufige Erkrankung, die durch die klimatischen Bedingungen verstärkt wird und sich durch trockene, raue und sehr unangenehme Haut äußert.

Trockene oder dehydrierte Haut: Wie erkennt man den Unterschied und warum ist das wichtig?

Die Bestimmung Ihres Hauttyps ermöglicht Ihnen die Auswahl geeigneter Gesichtspflegeprodukte und beugt der Verschlimmerung von Hautunreinheiten vor. Hier sind die Anzeichen, auf die Sie achten sollten, um die wahren Bedürfnisse Ihrer Haut zu erkennen.

Hauttyp	Trockene Haut	Trockene Haut
Ursache	Mangel an essentiellen Lipiden	Wassermangel in der Epidermis
Häufige Symptome	Ein anhaltendes Gefühl des Unbehagens	Vorübergehende Spannungen
Sichtbare Anzeichen	Rauhe, juckende oder sich schälende Haut	Fahle Haut, Trockenheitsfältchen

Im Winter kann die Haut sowohl trocken als auch dehydriert sein, da der Mangel an natürlicher Feuchtigkeit durch die trockene Witterung noch verstärkt wird. Wenn die Hautbarriere nicht ausreichend geschützt ist, werden die Symptome immer deutlicher. Deshalb ist eine schützende , lipidreiche Feuchtigkeitspflege in dieser Zeit unerlässlich.

Die ideale Hautpflege-Routine zur Vorbeugung von Hautaustrocknung

Nooance-Paris hat eine spezielle, unfehlbare Gesichtspflege für trockene Haut entwickelt , die auf kraftvollen Wirkstoffen basiert, welche die Epidermis nachhaltig reparieren, und auf Schönheitsgesten, die den entscheidenden Unterschied ausmachen.

Schritt 1: Sanfte Reinigung

• Reinigen Sie Ihre Haut jeden Morgen mit einem milden, seifenfreien Reinigungsprodukt , vorzugsweise mit milchiger Textur oder auf Ölbasis.
• Abends ist eine doppelte Reinigung unerlässlich, um Make-up und tagsüber angesammelte Unreinheiten effektiv zu entfernen, ohne die durch die Kälte bereits geschwächte Hautbarriere zu schädigen.

Schritt 2: Flüssigkeitszufuhr

Tragen Sie anschließend ein feuchtigkeitsspendendes Serum mit Hyaluronsäure direkt auf die gereinigte, feuchte Haut auf. Dieses Serum spendet Feuchtigkeit und beugt so Trockenheit vor. Die Vorteile der Hyaluronsäure liegen in ihrer Fähigkeit, Wasser in der Epidermis zu binden, die Haut aufzupolstern und das Hautgefühl zu verbessern. Sie ist ein sicherer und wirksamer Feuchtigkeitsspender und eine ausgezeichnete Wahl für trockene und empfindliche Haut im Winter.

Schritt 3: Sonnenschutz (Ja, auch im Winter)

Ultraviolette Strahlen sind im Winter zwar weniger intensiv, können aber dennoch die Hautbarriere schwächen. UVA- Strahlen sind auch an bewölkten Tagen vorhanden, und langfristige Sonneneinstrahlung trägt zu Hautaustrocknung, vorzeitiger Hautalterung und verstärkter Trockenheit bei.

Daher ist es unerlässlich, täglich eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 aufzutragen, um die Haut zu schützen, insbesondere in den Bergen, wo die UV-Belastung deutlich zunimmt.

Schritt 4: Mit Lipiden und Ceramiden versiegeln

Schließlich wird die Feuchtigkeit in der Haut durch die Verwendung einer okklusiven Creme mit Lipiden bewahrt: Die Rolle der Ceramide ist dabei von entscheidender Bedeutung, um die Haut vor kalter und trockener Luft zu schützen.

Für eine komplette Pflegeroutine entdecken Sie das Youth Serum mit Peptiden von Nooance Paris: Peptide unterstützen die natürlichen Reparaturmechanismen der Haut, fördern die Zellregeneration, reduzieren Rötungen und spenden der Haut intensive Feuchtigkeit.

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✨ Wichtigste Vermögenswerte Hyaluronsäure : der ultimative feuchtigkeitsspendende Wirkstoff, der bis zum 1000-Fachen seines Eigengewichts an Wasser binden kann und somit ein hochwirksames Feuchthaltemittel ist. Ceramide : natürliche Lipide, die die Hautbarriere schützen. Ihre Reserven nehmen mit dem Alter, äußeren Einflüssen und Trockenheit ab. Kupferpeptide : Ein Anti-Aging- und antioxidativer Inhaltsstoff, der die Kollagenproduktion und die Zellerneuerung fördert.

Die Haut von innen beruhigen: Die Schlüsselrolle von Mikronährstoffen und LED-Licht

Bei Nooance bevorzugen wir einen ganzheitlichen Ansatz für Schönheit, der sowohl die sichtbaren Zeichen geschädigter Haut (topische Gesichtsbehandlungen) als auch die Ursachen Ihrer Hautprobleme (Nährstoffmängel, beschleunigte Zellalterung) angeht.

Nährstoffmängel, die trockene Haut verschlimmern

Zu den Vitaminen, die die Hautbarriere stärken, gehören:

• Vitamin D : Es unterstützt die Immunabwehr des Körpers gegen äußere Einflüsse und trägt zur ordnungsgemäßen Funktion der Hautbarriere bei, die im Winter durch mangelnde Sonneneinstrahlung oft geschwächt ist.
• Die Vitamine C und E bieten antioxidativen Schutz für die Haut, beugen kältebedingten Hautreaktionen vor und fördern einen strahlenden Teint im Winter.

Für eine umfassende Schönheitsroutine, die die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt, ist das 360° Beauty Concentrate Nahrungsergänzungsmittel (Produktlink) Ihr Verbündeter im Winter: eine Formel reich an Vitaminen, ergänzt durch leistungsstarke Wirkstoffe, die die Hautbarriere, Ausstrahlung und den Komfort gegen saisonale Belastungen unterstützen: Kollagenpeptide, Hyaluronsäure, Damasty® .

Beauty-Tech: Photobiomodulation zur Linderung von durch Kälte verursachten Entzündungen

Die LED-Gesichtsmaske wirkt im Winter wie ein wahrer Hautschmeichler. Das rote Licht steigert die zelluläre ATP-Produktion, die Energie der Hautzellen, fördert die Mikrozirkulation und hilft der Haut, durch Kälte und Temperaturschwankungen verursachte Entzündungen besser zu bekämpfen.

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3 häufige Fehler, die Ihre Hautbarriere im Winter schädigen

Bäder, die zu heiß waren

Eine Wassertemperatur über 38°C reicht aus, um die natürlichen Lipide der Haut aufzulösen.

Übermäßige Schuppenbildung

Peelen ist ja gut, aber sanft : Zu aggressive Bewegungen schädigen die Hautbarriere, anstatt die Aufnahme von Hautpflegeprodukten zu verbessern.

Vernachlässigung der Feuchtigkeitsversorgung von Lippen und Augenkontur

Lippenbalsam und eine feuchtigkeitsspendende Augenpflege sind im Winter gleichermaßen wichtig: Da diese Bereiche besonders dünn und empfindlich sind, trocknen sie im Winter schneller aus und benötigen daher eine intensive tägliche Feuchtigkeitszufuhr.

Häufig gestellte Fragen: Ihre Fragen zur Hautpflege im Winter

• Sollte man im Winter die Feuchtigkeitscreme wechseln?

Wenn Ihre Haut im Winter deutlich trockener ist, können Sie Ihr leichtes Feuchtigkeitsserum durch reichhaltige Hyaluronsäurecremes ersetzen, die besser für kalte Temperaturen und trockene Luft geeignet sind.

• Warum juckt meine Haut, wenn es kalt ist?

Juckreiz ist eine normale Reaktion der Haut auf Trockenheit. Um die Beschwerden zu lindern, sollten Sie eine Hautpflegeroutine für trockene Haut anwenden und Ihrem Körper die Nährstoffe zuführen, die er zur Bekämpfung von Entzündungen benötigt.

• Ist Retinol im Winter nicht empfehlenswert?

Nein, Sie können Ihre Retinol-Hautpflegeprodukte auch im Winter weiterhin verwenden, um von den Anti-Aging-Eigenschaften dieses Wirkstoffs zu profitieren. Es ist jedoch unerlässlich, Ihre Haut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen, um den Hydrolipidfilm zu schützen und Irritationen vorzubeugen.

Wissenschaftliche Quellen und Referenzen

Dieser Artikel basiert auf folgenden Veröffentlichungen:

• Auswirkungen des Winters auf trockene Haut:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10264749
• Zusammenhang zwischen niedriger Luftfeuchtigkeit und transepidermalem Wasserverlust (TEWL), der die Hautbarriere schwächt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39935117
• Auswirkungen der Photobiomodulation auf die Reduzierung von Entzündungen: https://www.the-pbm.info/recherches-scientifiques-photobiomodulation